Módulo 06 de 10 semanas

MÓDULO 6: ABRIR EL CONTENEDOR PARA UN VIAJE TRANSFORMACIONAL CON EL CACAO

TABLA DE CONTENIDO

6.1) Premisas Básicas de Facilitación en Acción

6.2) Apertura del Contenedor

6.3) Hacer acuerdos de seguridad

6.4) Liderando un Círculo de Intenciones y un Ritual de Cacao

6.5) Conjunto de herramientas de interacción: observación del momento presente

6.6) Ejercicios

Descargue el folleto PDF del Módulo 6 AQUÍ .

NOTA DE NICK: Muchos en la comunidad ceremonial del cacao afirman que el cacao guatemalteco tiene poca o ninguna cafeína, y yo solía creerlo porque para mí el cacao es muy diferente al café o incluso al té negro. Después de realizar pruebas de laboratorio, descubrí que la cantidad de cafeína puede variar bastante, desde aproximadamente 60 a 145 mg por onza de cacao ceremonial, con un promedio de alrededor de 85 mg por onza. Sin embargo, la cantidad de teobromina oscilaba entre 300 y 474 mg por onza... entre 3 y 5 veces la cantidad de cafeína. Parece que es por eso que el cacao no es tan "nervioso" y no causa colapso ni antojos, a diferencia de la cafeína sola. Describo la energía del cacao como una ola más sostenida, en lugar de un pico y una caída. Pero todavía no he podido encontrar investigaciones científicas al respecto.

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MÓDULO 6 / RECURSOS

Plantilla de exención de responsabilidad individual (buena para eventos pequeños)

Plantilla de exención de responsabilidad grupal (buena para eventos grandes)

MÓDULO 6 / EJERCICIO 1

Crea una lista de afirmaciones empoderadoras (al menos 10) que parezcan significativas en tu esencia y relevantes para el momento en el que te encuentras en este momento. Los más eficaces abordan las críticas internas negativas o las creencias limitantes en uno mismo. Por ejemplo, "Soy imparable", "Puedo manejar cualquier cosa que la vida ponga en mi camino", etc. Grábalos en tu teléfono con aproximadamente 10 segundos de espacio entre ellos. Ponte los auriculares y muévete a un lugar donde puedas caminar libremente, ya sea por la calle o por un sendero (al aire libre es ideal) o por una habitación de tu casa si es necesario. Escuche la grabación y repita cada afirmación EN VOZ ALTA después de escuchar la versión grabada. Mientras habla, golpee ligeramente con las yemas de los dedos de la mano principal el antebrazo secundario (es decir, si es diestro, golpee con los dedos derechos el antebrazo izquierdo). Respire profundamente entre palabras y sienta el suelo con cada paso. Imagine las afirmaciones hundiéndose en su memoria muscular y alojándose en sus células. Repita si lo desea. :)

Publique algunas reflexiones sobre la experiencia en el siguiente formulario.

MÓDULO 6 / EJERCICIO 2

Haz una publicación en las redes sociales (ya sea video o texto con una foto) en tu propio muro (en FB y/o IG) describiendo cómo te va el curso y lo que estás aprendiendo, ¡y etiqueta a Soul Lift Cacao!

Escriba en el formulario a continuación que hizo esto. ¡También envíe un correo electrónico a hello@soulliftcacao.com para informarle a Nick!