10-Week Module 07

Module 07 de 10 semaines

MODULE 7 : TRAVAIL DE L'OMBRE ET INCONFORT THÉRAPEUTIQUE DANS LE TRAVAIL CACAO

TABLE DES MATIÈRES

7.1) Définir le travail de l'ombre et l'inconfort thérapeutique

7.2) Soyez capable d’expliquer votre « pourquoi »

7.3) La signification des différentes dispositions et positions

7.4) Définir le traumatisme et la guérison des traumatismes

7.5) Considérations approfondies concernant le consentement et la sécurité

7.6) Boîte à outils d'incarnation – Frémir pour la libération d'un traumatisme

7.7) Expérience frémissante pour la libération d'un traumatisme

7.8) Exercices

Téléchargez le document PDF du module 7 ICI .

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MODULE 7/ EXERCICE 1

Passez au moins 4 jours cette semaine sans consommer de cacao. Remarquez si cela vous pose problème et si vous consommez du cacao de manière habituelle ou sans pleine conscience.

Lors d’un des jours sans cacao, créez-vous un rituel où vous découvrirez le cacao d’une autre manière. Passez du temps à sentir profondément la pâte, les yeux fermés. Mettez un petit morceau de pâte dans votre bouche, laissez-le fondre et restez là, puis recrachez-le. Faites fondre un peu de pâte sur la cuisinière (avec de l'huile de coco ou un bain-marie ; ne la laissez pas devenir trop chaude !) et frottez-la sur votre visage ou une autre partie de votre peau, en ressentant profondément cette sensation. Préparez une petite tasse et ressentez simplement l'énergie et l'effet de l'arôme. Versez cette coupe sur la terre, en l’imaginant comme une bénédiction pour tout ce que vous considérez comme « le divin ». Partagez quelque chose sur votre expérience dans le formulaire ci-dessous.

MODULE 7/ EXERCICE 2

Journal de vos expériences avec le consentement physique lors d'ateliers, de cours de yoga ou dans des contextes similaires. Notez ce que l’enseignant a fait ou n’a pas fait pour garantir un espace sûr. Passez maintenant du temps à écrire sur vos propres valeurs de manière responsable. Pensez au langage du groupe T… « Déclarations I », sentiments, histoires. Désirs également quel type de conteneur vous souhaitez conserver, comment vous accueillerez les commentaires ou d'autres moyens de créer de la sécurité. Partagez-le dans le formulaire.



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